- Erlaube Deinem Körper, sich vollends zu entspannen.
- Nimm Kontakt auf zu Deinem Unteren Selbst und erkläre Dein Anliegen.
- Bringe es in einem prägnanten, für Dein unteres Selbst leicht zu verstehenden Satz unter. Wiederhole im Geiste den Satz 3x.
- Entspanne noch weiter. Leere deinen Geist und fülle Deinen Körper mit Mana.
- Formuliere ein rituelles Gebet und schicke Dein unteres Selbst mit der Bitte um Unterstützung, Klarheit, Heilung zu deinem Hohen Selbst.
- Warte ab, was passiert.
- Bedanke dich beim Hohen und beim Unteren Selbst.
- Sei wieder ganz im Hier und Jetzt. (Atmen, Augen öffnen, Körper aktivieren).
(nach Serge Kahili King, Instant Healing)
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